Premier cours de self-défense réussi !

APPRENEZ À VOUS DÉFENDRE

Une quinzaine de personne est venue découvrir la self-défense ce jeudi.

Le but de ce cours est d’apprendre comment, par une attitude calme et des gestes simples, désamorcer la plupart des agressions courantes sans avoir à recourir à la force, selon le principe de non-opposition.

Le plus important est bien entendu de sortir indemne d’une confrontation. L’objectif n’est donc pas de blesser l’agresseur, ce qui est puni par la loi, mais de le neutraliser ou de le conduire à abandonner sans prendre soi-même de coups.

Tous les publics, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes, peuvent progresser à leur rythme en confiance et en maîtrise. Les techniques et attitudes sont basées sur le ju-jitsu, l’ancêtre des arts martiaux japonais dont Alain Coulet, 6e dan et plus haut gradé du département, est un expert reconnu. Enfin, plusieurs ceintures noires du club sont toujours présentent pour un encadrement optimal des pratiquants.

Les cours débutent par l’indispensable échauffement selon la méthode du Taïso, préparation japonaise au judo à base d’étirements et de renforcements. Vous apprendrez ensuite à vous protéger, tomber et vous relever sans blessure. Esquive, parade, et blocage des agressions physiques les plus courantes continuent le programme qui se conclut par les dégagements sur saisies.

Contrairement à beaucoup de soi-disant pratiques de combat qui fleurissent actuellement, nous n’avons pas d’autre recette miracle que l’entraînement dans le respect de l’éthique des arts martiaux et croyons fermement que la meilleure victoire est celle qui s’obtient sans combattre.

Contact :

Christophe 06 71 39 90 06

sakurabudoclub.fr

sakurabudo30@gmail.com